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Un manque de sommeil rompt votre équilibre physiologique et dégrade votre santé en général. C’est pourquoi il est recommandé de consommer du CBD pour dormir. Comment cette substance agit-elle sur le sommeil ?
Les vertus CBD pour dormir
Les insomnies et troubles du sommeil sont récurrents actuellement eu égard à la pression dans le domaine professionnel et au stress quotidien. De même, l’usage effréné des outils technologiques favorise davantage le manque de sommeil. À part ces faits, certaines pathologies chroniques impactent également sur la qualité du sommeil et empêchent le corps de récupérer physiquement. Toutefois, les scientifiques reconnaissent au Cannabidiol des bienfaits contre l’insomnie. Dans ce cas, retrouvez ci-après les produits à base CBD pour dormir et leur fonctionnement.
Pourquoi CBD rime-t-il avec sommeil ?
Les molécules de Cannabidiol favorisent l’endormissement à cause de ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elles apaisent en effet les douleurs physiques, relaxent les muscles et réduisent le stress. Ainsi, la prise de produit à base de chanvre stimule la production de mélatonine par l’organisme. Il en est de même pour les autres hormones responsables de l’équilibrage biologique du corps humain.
Pour plus d’explication, prendre le CBD pour dormir agit directement sur votre système Endocannabinoïde ou SEC et particulièrement sur les récepteurs CB 1 et CB 2. De ce fait, l’organisme se détend, car les informations envoyées par les récepteurs CB 1 au cerveau en réduisent son activité. Le CBD est dans ce cas à l’origine de l’homéostasie et permet une décontraction musculaire complète.
Opter pour les somnifères ou CBD pour dormir
À la différence des somnifères, les produits à base de Cannabidiol n’ont aucun effet psychotrope ni effet secondaire. En les consommant, vous n’avez donc pas de problème d’accoutumance, quel que soit votre type d’usage. Cela n’est pas le cas pour les somnifères, car ces médicaments sont reconnus spécialement addictifs. De plus, leur consommation s’accompagne généralement de nausées, d’étourdissements, d’hallucinations ou de symptômes dépressifs.
Quel pourcentage CBD est préconisé pour bien dormir ?
La teneur journalière en Cannabidiol recommandée par les spécialistes varie selon l’état du patient. Dans ce cas, pour traiter des insomnies graves, la dose idéale sera plus élevée et inversement pour les troubles de sommeil léger. D’ailleurs, n’oubliez pas que l’effet du CBD sur l’organisme repose essentiellement sur la sensibilité de chaque personne. En moyenne, il est préconisé de prendre 0,5 mg de CBD par kilo en fonction du produit de votre choix et de son mode d’administration.
Pour quel produit opter ?
Les meilleurs produits à base de CBD pour dormir sont les suivants :
Les fleurs de chanvre
Vous pouvez consommer la fleur de CBD de différentes manières à savoir en vaporisation, en tisane ou en infusion. Ces méthodes amplifient l’effet du Cannabidiol sur votre organisme et révèlent entièrement ses arômes. Vous pouvez également l’accompagner à divers plats sucrés ou salés à votre convenance.
Les huiles de CBD
À la fois pratique et simple à utiliser, ce produit CBD pour l’endormissement est généralement à consommer par voie sublinguale. Cependant, avant d’en acheter, soyez attentif à la concentration de CBD contenu dans chaque flacon. Certaines huiles contiennent en effet 5 % et d’autres sont dotés de 40 %. À part la teneur, vous avez également le choix entre les saveurs existantes à savoir les arômes fruits rouges, fruits exotiques, agrumes, etc.